水煮蛋减肥法怎么样 水煮蛋减肥正确做法
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减肥一定要注意的就是每天饮食的热量，尤其是对于那种不爱运动又想达到减肥目的的人，饮食一定要低热量又健康，鸡蛋是我们平时经常会见到的一种食物，那么水煮蛋减肥法怎么样？水煮蛋减肥正确做法。
水煮蛋减肥法怎么样
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约七八百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。
这样的方法虽然没有多大副作用，只要忍住吃其他零食的冲动。水煮蛋减肥法并不是只是吃水煮蛋，而是搭配一些蔬果，或是搭配一些未加任何糖分的饮料。
但是水煮蛋减肥法需要每天进食5-6个鸡蛋，相当于进食1500毫克的胆固醇，是人体所需正常值的5倍。
所以说，水煮蛋减肥法没其他副作用，但是高胆固醇、心血管疾病患者不能尝试。
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