空中瑜伽需要基础吗?零基础可以学空中瑜伽吗
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看了欢乐颂2刘涛的空中瑜伽后我想要学习，自己的身体比较胖想要减肥，但是我是一个0基础的新手。那么空中瑜伽需要基础吗?零基础可以学空中瑜伽吗?
有一段时间训练基础的学员，手臂力量会加强，其次懂得用腹部、膝盖等部位的力去分摊手臂的力。力量的平衡需要训练积累。
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