不吃晚饭能减肥吗?不吃晚饭的害处?

导读: 俗话说:“早吃好。中吃饱,晚吃少。”,但是并不是意味着晚上可以不吃。很多女孩为了减肥不吃晚餐,这样真的有效吗?不吃晚餐有什么害处呢?吃什么可以减肥呢?

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俗话说:“早吃好。中吃饱,晚吃少。”,但是并不是意味着晚上可以不吃。很多女孩为了减肥不吃晚餐,这样真的有效吗?不吃晚餐有什么害处呢?吃什么可以减肥呢?

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