想瘦身先补钙 促进体内脂肪分解
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钙质是参与脂肪分解的必要元素。足S的钙特别是离子钙，在肠道里能与脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出。时下流行的牛奶、豆腐、苹果等减肥法，就是通过提高钙的摄取，进而降低脂肪的沉积，甚至是分解脂肪。由此可见，不想变胖"女人就耍注意补钙，以促进体内脂肪分解"从而有效保持身体的健康和身材的苗条。
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