柠檬膏可以减肥吗柠檬膏的热量

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导读: 减肥的方法很多，食疗减肥方法也是比较推崇的一种，安全而且放心，对身体没有危害。那么，柠檬膏可以减肥吗？柠檬膏的热量多少？

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减肥的方法很多，食疗减肥方法也是比较推崇的一种，安全而且放心，对身体没有危害。那么，柠檬膏可以减肥吗？柠檬膏的热量多少？

喝柠檬膏是具有一定辅助减肥的功效的，但是不宜多喝，更不能中午空腹喝！建议每天早上起床之后喝一杯利尿通便，其他时间就不要喝了。想要健康减肥还是建议健身+控制饮食来进行。

柠檬：四个

老红冰糖：300G

陈皮：10G

柠檬放在盐水中泡泡，加点面粉，用力搓几次，柠檬就很光滑了。

第一步：柠檬去掉两头的蒂，切0.5C厚的薄片，用牙签把籽剔掉，籽有点苦。

第二步：就是把切好的柠檬放入炖盅里

第三步：放陈皮，要是有点咳嗽的话，可以放一个罗汉果。

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