柠檬膏可以减肥吗 柠檬膏的热量
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减肥的方法很多，食疗减肥方法也是比较推崇的一种，安全而且放心，对身体没有危害。那么，柠檬膏可以减肥吗？柠檬膏的热量多少？
柠檬膏可以减肥吗
喝柠檬膏是具有一定辅助减肥的功效的，但是不宜多喝，更不能中午空腹喝！建议每天早上起床之后喝一杯利尿通便，其他时间就不要喝了。想要健康减肥还是建议健身+控制饮食来进行。
柠檬膏减肥食谱
柠檬：四个
老红冰糖：300G
陈皮：10G
柠檬放在盐水中泡泡，加点面粉，用力搓几次，柠檬就很光滑了。
第一步：柠檬去掉两头的蒂，切0.5C厚的薄片，用牙签把籽剔掉，籽有点苦。
第二步：就是把切好的柠檬放入炖盅里
第三步：放陈皮，要是有点咳嗽的话，可以放一个罗汉果。
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