喝咖啡可以减肥吗 喝咖啡减肥的最佳时间
导读: 喝黑咖啡可以瘦身的观念让许多减重族兴起喝黑咖啡的风潮,不过喝咖啡虽然有减肥的效果,不过却一定要选择对的咖啡,同时还要在最佳时间喝才能有好的效果,以下我们就一起来
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喝黑咖啡可以瘦身的观念让许多减重族兴起喝黑咖啡的风潮,不过喝咖啡虽然有减肥的效果,不过却一定要选择对的咖啡,同时还要在最佳时间喝才能有好的效果,以下我们就一起来看看喝咖啡可以减肥吗。
红茶当中一样含有咖啡因,只是比例较低,如100g的红茶含有20mg的咖啡因,饮用同样能发挥提神及安抚心情的作用,且1天若要从红茶中摄取300mg的咖啡因,必须饮用1"500
g的红茶,相较之下比较不容易如同咖啡一般上瘾。
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