马蹄可以减肥吗 吃马蹄不发胖
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马蹄和一般的水果一样，也是含有一定的糖分和淀粉的，但是马蹄味道脆甜，可以促进肠胃蠕动。那么，马蹄可以减肥吗？马蹄热量高吗？
马蹄可以减肥吗
马蹄就是荸荠是可以减肥的。
荸荠味甘，性寒。有清热、化痰、消积的功效。 用法：每天早晨洗漱后，空腹食削去皮的生荸荠8～12个，并用约150毫升温开水送服后，适量运动约半小时左右。 平时患者要多食蔬果，适度运动，每天保持6小时以上睡眠。以上食疗方脾胃虚寒者禁用。
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