瘦身美颜喝什么粥好？4种粥喝出好身材

分享到：

导读: 女性都希望自己的身材能够更加的苗条，于是吃各种有利于瘦身的食物。那么，瘦身美颜喝什么粥好呢？

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"瘦身美颜喝什么粥好？4种粥喝出好身材"分享给大家！

女性都希望自己的身材能够更加的苗条，于是吃各种有利于瘦身的食物。那么，瘦身美颜喝什么粥好呢？

1、白粥

做法：用四分米六分水煮粥，每餐都吃，可配了含盐量不高的小菜，如芥丝、榨菜。最好选用南方的香米，北方米营养太高，煮出来也太黏。

你没有看错，最简单的白粥就是最有效的减肥妙药，营养又瘦身，还不用饿肚子，有网友吃了一星期竟减重十斤，你也可以试试喔!

2、小米萝卜粥

做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道更好，不过想减肥的MM就要好好考虑咯!

小米有防止消化不良的功效，还能减轻色斑与皱纹;胡萝卜则能降压降脂降糖，减肥佳品喔!

3、冬瓜粥

制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。逐日迟早两次，常服有效。功能：利尿消肿、清热止渴、瘦身。

4、什锦乌龙粥

制法与用法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮7—8分钟，取出纱布包，即可食用。功能：利水、减肥。

一些MM认为单纯简单的饮食控制方就能达到减脂瘦身的目的，是非常不可取的,这样很容易导致身体损失大量的必需营...

如何正确有效的减肥，相信很多朋友都为减肥而绞尽脑汁吧，是的，那么，我们在日常生活中该怎么减肥呢，如何才...

能量石，是汗蒸馆和spa按摩馆，比较常见的物品。常常是汗蒸或按摩后，做火山能量石的保健项目，能对皮肤有美容养颜的作

苦瓜是被证实具有减肥功效的，但前提是正确的食用方法，才能达到减肥的效果。那么，苦瓜炒肉能减肥吗？减肥可以吃苦瓜

奥利司他是一款很出名的药，但是还是有些人对这款药不了解，下面的小编为你们详细介绍奥利司他是减肥药吗？奥利司他是

年后吃多了吃好了，却也长胖了，应该怎么办才好？年后来减肥，可是怎么样减肥好呢？找不到有效的办法，无法做好减肥效

中国有很大的地域差异，经常会听到北方喜欢吃面南方喜欢吃米。由于环境、气候、水分差异等等造成的。今天咱们...

相信许多人都看过韩国美女明星吧，为什么她们的身材会是那么的火辣那么的完美呢？这是有技巧和方法的，在最近韩国明星

很多人学会炒的第一个菜都是番茄炒蛋。番茄炒蛋是家家户户都会做，而且都爱吃的一到开胃菜。被誉为“国民第一...