夏天减肥吃什么水果?夏天适合减肥吃的水果有

导读: 夏天减肥吃什么水果好,夏季天气炎热许多爱美的女士为了穿上好看的裙子会拼命的减肥。那么如何买夏天减肥的水果呢,下面就来跟大家讲讲,夏天适合的吃的减肥水果有哪些,请看

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"夏天减肥吃什么水果?夏天适合减肥吃的水果有"分享给大家!

夏天减肥吃什么水果好,夏季天气炎热许多爱美的女士为了穿上好看的裙子会拼命的减肥。那么如何买夏天减肥的水果呢,下面就来跟大家讲讲,夏天适合的吃的减肥水果有哪些,请看详细介绍

柠檬

35大卡/100克

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维 生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动 ,有助消化吸收和瘦身减肥

李子

36大卡/100克

李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果。夏季是盛产李子的季节,而李子也正好是减肥的佳品,这的确是馋嘴MM的一大福音哦!而用李子来代替零食不仅能满足你的食欲,还能维持体内血糖水平的稳定,有助避免暴饮暴食。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com