树莓的热量 树莓可以减肥吗?

导读: 树莓作为很多人推崇的健康减肥食物,经常被一些减肥达人用来配合着酸奶食用,但是其实并不是所有的水果热量都是很低的,那么,树莓的热量是多少呢?

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树莓作为很多人推崇的健康减肥食物,经常被一些减肥达人用来配合着酸奶食用,但是其实并不是所有的水果热量都是很低的,那么,树莓的热量是多少呢?

树莓的热量

别名:山莓、三月泡、四月泡、山抛子、刺葫芦、悬钩子、馒头菠、高脚菠、龙船泡、牛奶泡、树莓、泡儿刺

热量:54 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

营养信息

营养素含量(每100克)        营养素含量(每100克)

热量(大卡)54.00           碳水化合物(克)13.60

脂肪(克)0.50             蛋白质(克)0.20

纤维素(克)3.00

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