吃草莓可以减肥吗?草莓怎么吃才可以减肥?

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吃草莓可以减肥

吃草莓可以减肥,每100克可食部分草莓,热量等于30大卡,属于低热量食物。草莓外观呈浆果状圆体或心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇后。切忌空腹吃草莓。草莓富含粗状纤维,适宜饭后两小时进食。且一次性不宜吃太多,可配合酸奶吃,以促进肠胃蠕动。

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