喝果汁可以减肥吗？喝果汁有什好处吗？

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导读: 经科学家研究证明天天喝鲜榨果汁能增强免疫力、减少生病、延缓衰老。不少女性喝鲜榨果汁减肥，这样真的是可以有瘦身效果吗？喝果汁可以减肥吗？喝果汁有什好处吗？

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经科学家研究证明天天喝鲜榨果汁能增强免疫力、减少生病、延缓衰老。不少女性喝鲜榨果汁减肥，这样真的是可以有瘦身效果吗？喝果汁可以减肥吗？喝果汁有什好处吗？

将新鲜西红柿洗净，入沸水中浸泡5分钟，取出剥去皮，放在干净的纱布内用力绞挤，滤出汁液，即可食用。

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

柠檬可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。

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