减肥晚上喝粥好吗 晚上喝粥能减肥吗
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限醣饮食法是日本一位作家写的书籍，不过因为此人的突然猝死引起了很多人的议论，同时也让更多人讨论减肥中该不该吃碳水化合物。其实每种营养都很重要，过与不及都有可能伤害健康。不过减肥人士别担心，「粥」是你的最佳夥伴！冬天吃一碗热粥不但有助赶跑寒气，柔软的口感好消化，迅速补充能量，并摄取人体必要的碳水化合物，热量又不像白米饭那麽高，特别推荐过年後疲惫不堪的胃。搭配几样食材一起煮，燃脂、护发又防癌！
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2019-01-20 减肥食物
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2023-07-20 减肥食物
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2019-01-20 减肥食物
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2023-07-22 减肥食物
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2019-01-21 减肥食物
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2023-07-21 减肥食物
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2019-01-20 减肥食物
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2023-07-19 减肥食物
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2019-01-21 减肥食物