减肥食谱排行榜减肥期的一周食谱

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导读: 第一天早餐：脱脂牛奶150ml全麦面包1片香蕉1个午餐：南瓜汤1小碗素菜包1个下午茶：脱脂酸奶100ml 第二天早餐：无糖燕麦粥150ml鸡蛋白1个午餐：紫菜海米汤1小碗炝拌菠菜1份下午茶：脱

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早餐：脱脂牛奶150ml全麦面包1片香蕉1个午餐：南瓜汤1小碗素菜包1个下午茶：脱脂酸奶100ml

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