练腹肌应该吃什么 这九种食物可提高锻炼效果
导读: 练腹肌应该吃什么 “三分练，七分吃。”想要拥有完美身材的第一个条件就是要学会好好调理自己的身体。下面，就为大家介绍些提高营养价值，增加肌肉力量或者提高肌肉恢复的优良
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练腹肌应该吃什么
“三分练，七分吃。”想要拥有完美身材的第一个条件就是要学会好好调理自己的身体。下面，就为大家介绍些提高营养价值，增加肌肉力量或者提高肌肉恢复的优良食物！
一．牡蛎
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