怎么样吃苹果减肥 4食谱塑造轻盈优美身段
导读: 怎么样吃苹果减肥 现在减肥的方式五花八门,有的效果并不是很理想。今天小编给大家推荐的苹果减肥法,一起来看看效果怎么样。有些mm想在很短的时间里瘦下来,那么就需要快速减
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怎么样吃苹果减肥
现在减肥的方式五花八门,有的效果并不是很理想。今天小编给大家推荐的苹果减肥法,一起来看看效果怎么样。有些mm想在很短的时间里瘦下来,那么就需要快速减肥法,一起来看看吧。
4食谱塑造轻盈优美身段
绿茶苹果汁
做法:将一个苹果切块,然后榨汁。在苹果汁里计入1小匙的绿茶粉。搅拌均匀后即可饮用。饮用的时候最好不要滤掉渣,这样瘦身效果会更加好。
吃法:每次饭前15到20分钟喝一杯绿茶苹果汁。这段时间饮用对于减少食欲,增加饱腹感有很好的帮助。
西芹苹果蜂蜜汁
材料:芹菜、苹果、蜂蜜。
做法:将苹果切成小块,芹菜切小段。将苹果和芹菜放进榨汁机里,加水榨汁。然后倒出榨好的果汁再加入蜂蜜搅拌均匀即可。
减肥效果:西芹苹果蜂蜜汁是解决便秘、排毒瘦身的强有效方法。同时西芹含有大量的钾元素,经常食用可以消除身体浮肿哦。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com
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