减肥吃什么食物瘦的快 8大瘦身离不开的食物推荐

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导读: 减肥吃什么食物瘦的快腰腹部毛细血管，丰富营养物质容易堆积这个部位，缺少锻炼不能及时消耗热量就变成了脂肪(肚腩)，女人多吃这些食物有效帮助减肥。 1.酸奶酸奶不仅含有牛奶

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腰腹部毛细血管，丰富营养物质容易堆积这个部位，缺少锻炼不能及时消耗热量就变成了脂肪(肚腩)，女人多吃这些食物有效帮助减肥。

1.酸奶

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