减肥怎么吃 有了这三道食谱减肥再也不用饿肚子了

导读: 蚝 油 生 菜 材料:生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅。 做法: 1、锅里水烧开; 2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里; 3、一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会

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蚝 油 生 菜

材料:生菜一颗、素蚝油适量、清水小半锅。

做法:

1、锅里水烧开;

2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里;

3、一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会流失了啦;

4、浇上素蚝油,因为怕咸,稍微淋了一点点煮开的水上去。

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