早上空腹喝食醋减肥吗早上喝醋可是会伤胃的哟

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导读: 早上空腹喝食醋减肥吗喝食醋能够减肥，但早上空腹喝对胃不好，不建议早上空腹喝食醋。早上空腹最好不要喝食醋胃内的PH值一般在3-4，如果大量服用酸性物质，特别是空腹的情况

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喝食醋能够减肥，但早上空腹喝对胃不好，不建议早上空腹喝食醋。

早上空腹最好不要喝食醋

胃内的PH值一般在3-4，如果大量服用酸性物质，特别是空腹的情况下，会使得酸值降低到3以下，部分消化酶失活，严重的还会破坏胃黏膜。喝食醋虽然可以减肥，但是这么喝会对你的肠胃有损害，不建议这么做。

喝食醋是可以减肥的

1、我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功效就是促进消化，这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。

2、白醋里面含有的柠檬酸，柠檬酸周期循环之理论，我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸，这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质，一部份用以修补身体，一部份储存起来备用;而无用的物质就是废物，叫“焦性葡萄酸”，会分解“乳酸”排出体外。

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