十日减肥餐,十天减肥食谱,十日瘦身食谱
导读: 十日减肥餐大公开：第一天到第三天 早餐 起床后先喝一大杯温水，再选择下面的任何一个早餐组合（4选1）：（1）水果2个，（2）西红柿两个，配小黄瓜1条；（3）小黄瓜3条，配小番茄
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"十日减肥餐,十天减肥食谱,十日瘦身食谱"分享给大家！
十日减肥餐大公开：第一天到第三天
早餐
起床后先喝一大杯温水，再选择下面的任何一个早餐组合（4选1）：（1）水果2个，（2）西红柿两个，配小黄瓜1条；（3）小黄瓜3条，配小番茄15颗；（4）其他蔬菜类一碗。早餐吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。
相关文章
-
减肥成功对于坚持很久才成功的各位来说那真是没有比这再开心不过的，不过有很多人却在减肥成功之后稍一放松又会加重，
2019-01-20 减肥食物
-
八款减脂餐便当食谱，注意少油，少盐，少糖，选择植物油，橄榄油或者茶籽油，一般蔬菜水煮或者少油炒，肉类煎为主。平
2019-02-03 减肥食物
-
牛奶是牛的乳汁，就像人的乳汁一样含有丰富的营养元素，而且都是人体比如摄入的养分，因此乳汁不充沛的妈妈会给孩子准
2019-01-20 减肥食物
-
减肥是很多女人毕生的追求是，所谓，一胖毁所有，这是很多妹子都奉行的一句话。那么，减肥，瘦身，我们需要怎...
2023-07-23 减肥食物
-
减肥瘦身一直是女性永远面对的难题，最科学安全的方法当然还是得依靠饮食，常听人说吃核桃可以帮助减肥瘦身。那么吃核
2019-01-21 减肥食物
-
晚上吃什么减肥最快?如何规划晚饭?饮食分类中，鱼类、贝类、豆制品、水果、蔬菜、酸奶等含有热量是相对较低的...
2023-07-23 减肥食物
-
草莓，是我们生活中，比较常见的水果。现在用大棚种植草莓，一年四季都可以吃到！不少人困惑，减肥期间能吃草莓吗？关
2019-01-20 减肥食物
-
很多家长认为，孩子上学脑力工作大，所以需要很多营养来补身体，然后就让孩子大吃大补，结果补过了头造成肥胖...
2023-07-20 减肥食物
-
炎热夏季，如何减肥是个难题，是啊，究竟怎么才能减肥呢，减肥食谱都有哪些，怎么吃才能减掉烦人的肉肉呢，不...
2023-07-23 减肥食物