不吃主食只吃菜可以减肥吗,只吃菜不吃主食能瘦吗,只吃菜不吃饭能减肥吗

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健康将受到影响，且不能达到最终的减肥效果。

吃主食和发胖之间，没有什么必然联系;少吃主食，也未必会让人变瘦。不吃主食的减肥歪办法是营养营养不平衡的，而且因为缺乏主食(碳水化合物)的营养供给，身体健康会受到多方面的损害，你会难以坚持下去。

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