只吃零食不吃饭会胖吗,不吃饭吃零食会胖吗,不吃饭只吃零食会胖吗
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只吃零食不吃饭会长胖吗
会。任何一种零食的热量都不低，而且越是经过多重加工的零食热量越高，吃了越容易长胖。
减肥期间可以吃米饭
米饭的主要成分是碳水化合物，可以迅速微生态补充能量。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。减肥期间不可完全不吃米饭，适量吃米饭，才能微生态提供一定的能量来消耗脂肪，达到健康减肥的目的。
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