吃素可以吃鸡蛋吗,吃素能吃鸡蛋吗,素食者可以吃鸡蛋吗
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吃素可以吃鸡蛋吗
抛开佛教及素食主义者的信仰来说，吃素当然是可以吃鸡蛋的，而且建议不要完全吃素，适当吃点鸡蛋补充蛋白质是非常正确的做法。
因为素食可能会让人变得容易饿，而且精神不振，这是因为缺少蛋白质。所以，即使吃素，也一定要多吃些鸡蛋、豆制品或者坚果类食物来补充蛋白质。这些蛋白质热量偏低，会给你带来饱足感，还能帮助你构建身体的肌肉，更多的肌肉则意味着更多的热量消耗。
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