冬季减肥不能吃什么,冬天减肥不能吃什么,冬季减肥不能吃的食物
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奶油蛋糕
为什么冬天减肥不能吃奶油蛋糕?吃完奶油蛋糕后，你会比较头昏，不是困，是精力难以集中，严重走神，无论干什么无法集中精力，这是因为脑子中正在分泌很多的多巴胺。
你去做有氧运动减肥/' target='_blank'>运动减肥，你会觉得特别疲倦，但心率上不去。如果快速的做有氧，心率上去了，人也会很累，然后本来拥有的力量，完全没有办法发挥出来。基本上等于白练了。
如何戒掉奶油蛋糕
很简单，你对甜食的渴望有可能是因为咸的东西吃太多，想吃甜的来“中和”一下，何不选择吃水果呢?进食水果补充了人体所需的维生素，更帮助你的肌肤补水、美白。
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2023-07-20 减肥食物
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