节食减肥如何复食,节食减肥如何恢复饮食,节食减肥后怎么恢复饮食

导读: 节食后需合理控制饮食:克服脂肪的记忆性 由于人的身体对脂肪是有记忆的,体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以,减肥后的MM,在后面的半年定要密切

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节食后需合理控制饮食:克服脂肪的记忆性

由于人的身体对脂肪是有记忆的,体重至少需要半年以上的时间才能保持在一个比较平稳的阶段。所以,减肥后的MM,在后面的半年定要密切注意自己的体重,为了避免反弹,需严格控制好饮食,如果某一天不小心吃多了,那后面几天就一定要少吃些多运动

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