中医穴位按摩减肥 不运动不节食也能瘦
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"中医穴位按摩减肥 不运动不节食也能瘦"分享给大家！
按摩减肥小秘籍
很多人的印象中减肥就是要依靠运动或是饮食，其实没有那么的复杂，只要你每天坚持按摩同样也是可以瘦身的，只是看你能不能坚持下来，不难而且不麻烦，也不需要你出汗和大量的活动，对于不运动不节食的懒人来说，中医减肥穴位按摩就是最好的选择了，只要你找到了正确的方式，不怕瘦不下来。
旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
压三穴减肥法
中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
扩展阅读：
脸部穴位按摩手法脚底穴位按摩减肥按摩胸部方法腹部减肥穴位
-
夏季各类瓜果纷纷上市，香瓜以其浓郁特别的香气受到大家的喜爱，清爽的口感更是让人吃不腻，那么对于想减肥的朋友来说
2019-01-21 减肥食物
-
减肥是女性朋友一直都渴望的，如何才能拥有动人的身材，这是很多女性都追求的，那么，究竟该怎么做呢，下面就...
2023-07-22 减肥食物
-
苦瓜茶其实是一种花茶，不过主要成分是苦瓜，应该苦瓜有减肥功效，很多人就问了，喝苦瓜茶的话有减肥功效吗？下面我们
2019-01-21 减肥食物
-
一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食...
2023-07-22 减肥食物
-
冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，...
2023-07-21 减肥食物
-
减肥每天吃多少?对于大多数超重和肥胖的人来说，想减肥通常每天只需要1200-1500大卡左右就足够了。而最低不能...
2023-07-23 减肥食物
-
夏季到了，又到了减肥的季节，不然就不能美美的度过这个夏季了。减肥可以运动加食疗，那么，紫苏能减肥吗？紫苏的热量
2019-01-20 减肥食物