低卡路里早餐搭配轻松瘦 减肥早餐食谱大公开
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烤鸡蛋火腿杯
卡路里：218卡
做法：切好一片大的圆形火腿，将火腿片卷起来，用牙签从中间穿过，固定好，在火腿卷起的凹槽中间打入一颗鸡蛋，然后放入烤箱，三分钟后即可食用。
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