减肥的食物有哪些十种减肥食物库百吃不胖

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导读: 无时无刻惦记着减肥的妹子，想知道减肥的食物有那些吗？以下为你介绍十种减肥食物库，让你怎么吃都不胖，还等什么，快来增长知识吧！ 1、最佳早餐瘦身品：香蕉不要想着不吃早

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无时无刻惦记着减肥的妹子，想知道减肥的食物有那些吗？以下为你介绍十种减肥食物库，让你怎么吃都不胖，还等什么，快来增长知识吧！

1、最佳早餐瘦身品：香蕉

不要想着不吃早餐减肥，因为那是无用功。不如试试每天吃完早餐以后，在配搭一根香蕉如何。因为香蕉能够清理肠胃，通便排毒，对瘦身很有帮助哦！

2、代谢多余脂肪的行家：土豆

土豆并没有什么多余的热量，多半淀粉成分能够给人一种饱腹的状态，中餐晚餐吃土豆，只需一点点就有很好的饱腹感，身体所需的能量也够了。

3、燃脂瘦身高手：口蘑

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口蘑是天然的食物，味道非常的鲜美，富有人体所需的各种营养，并且能够帮助人体燃烧脂肪，减少肥肉的生成，是减肥的好帮手哦！

4、低卡高纤冠军：绿菜花

绿菜花又名西兰花，是低卡高纤冠军，富含丰富的罗卜素，并且热量超级低，非常适合减肥期间食用。（1棵西兰花中标准热量为33大卡）

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