一周饮食减肥食谱 七天瘦十斤
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饮食减肥是明星们都喜欢的瘦身方法，不节食不整形不运动，照样就可以瘦下来，饮食减肥吃什么呢？下面小编就来推荐一周饮食减肥食谱，七天瘦十斤。
星期一：
早餐：面包+脱脂牛奶
中餐：海带汤+米饭小碗
晚餐：豆芽汤
星期二：
早餐：土司+酸奶
中餐：菠菜牛肉+米饭小碗
晚餐：黄瓜
星期三：
早餐：馒头+豆浆
中餐：清水面
晚餐：金针菇汤
星期四：
早餐：麦片粥
中餐：青菜+米饭小碗
晚餐：萝卜汤+西红柿
星期五：
早餐：苹果
中餐：凉拌豆芽+梨子
晚餐：酸奶+香蕉
星期六：
早餐：蜂蜜水+面包
中餐：豆腐+米饭小碗
晚餐：白菜汤
星期天：
早餐：牛奶+红薯
中餐：鱼肉+米饭小碗
晚餐：葡萄柚or苹果
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