懒人二十一天减肥法食谱推荐一个月速瘦20斤

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导读: 扬名立万的各种减肥法数不胜数，并不是各种减肥法都适合你，挑选自己适合的减肥法才能达到瘦身的目的，下面小编推荐一款二十一天减肥法食谱，让你一个月速瘦20斤，轻松变成小

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扬名立万的各种减肥法数不胜数，并不是各种减肥法都适合你，挑选自己适合的减肥法才能达到瘦身的目的，下面小编推荐一款二十一天减肥法食谱，让你一个月速瘦20斤，轻松变成小“腰”精。

二十一条减肥法

什么是二十一条减肥法呢？其实二十一条减肥法就是通过21天达到我们瘦身的目的，其分为三个阶段，前三、中八、后十，通过这21天的强势减肥，相信你一定能月瘦20斤，轻松达到两位数体重，冬季再也不用担心发胖了。

前三天

前三天是我们减肥开始的阶段，万事开头难，所以我们一定要开个好头，控制好食欲，掌控好自己的嘴巴。

这三天，只喝白开水或者蜂蜜水，其它什么也别吃，坚持三天，体重就会直直往下掉，想瘦下来，一定要有毅力哦！

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