一日三餐怎么吃减肥 郑多燕私人瘦身食谱大公开
导读: 郑多燕作为韩国全民健身教练,她所创办的减肥法也是大受欢迎的,不仅要通过运动减肥,饮食方面也很重要哦!那么一日三餐怎么吃减肥呢?今天小编就为大家打来郑多燕的私人减肥瘦
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郑多燕作为韩国全民健身教练,她所创办的减肥法也是大受欢迎的,不仅要通过运动减肥,饮食方面也很重要哦!那么一日三餐怎么吃减肥呢?今天小编就为大家打来郑多燕的私人减肥瘦身食谱,告诉你怎么样才能通过“吃”减肥哦!
早餐:鸡蛋+面条
午餐:白菜苦瓜
晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜
要点:除了平时要控制好饮食,还要多喝水,让自己的身体摄入足够的水分,加快新陈代谢,身体排毒功正常,减肥也不是问题。
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