有效减肥方法 八种食物强力刮油
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虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。一些貌似可以减肥的食品，其实是减肥的最大克星。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。所以，在减肥过程中，不可乱吃东西，盲目减肥，一定要有针对性的选择，并且控制食量，健康减肥。
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2023-07-23 减肥食物
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2019-01-20 减肥食物
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2019-01-20 减肥食物
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2023-07-20 减肥食物