秋季减肥瘦身从食谱下手 从根本上改变肥胖体质
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秋季是个容易使人发胖的季节，天气变得舒爽，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况，当MM们为了甩秋膘辛苦地进行着各种各样的尝试时，不妨开始改变自己的生活习惯，从饮食下手，健康减肥。大家可以参照以下分享的减肥食谱，多吃一些这一类的食物。另外绝对不可以暴饮暴食，否则就前功尽弃了。
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