八种快速有效瘦脸食物 如何消脂瘦成V字小脸

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八种快速有效瘦脸食物 如何消脂瘦成V字小脸

瘦脸食物：菠菜

一小把菠菜中含有相当丰富的钾和维他命A与C，只需要注意一下煮菠菜的方式就可以了，因为菠菜是一种相当容易流失营养的食材哦。

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瘦脸食物：豆苗

绿色的豆苗也是含有相当高的营养的，尤其是可以帮助身体消除水肿的钾，并且豆苗很适合瘦脸，因为要咀嚼豆苗需要费很多功夫，从而就可以帮助脸部运动。

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瘦脸食物：红萝卜

红萝卜是有很多营养的哦，虽然味道可能不是太好，但是红萝卜瘦脸的功效真的不是简单能够描述出来的哦，每天给自己鲜榨一杯红萝卜汁，可以放一些蜂蜜哦，口味也会更好。

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瘦脸食物：西洋芹

生吃西洋芹的话，也是不错的想法哦，因为西洋芹所含的一些物质，导致必须要咀嚼很久才能吞下去，而在咀嚼的过程中就使你的脸部慢慢的自我消耗赘肉了。

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瘦脸食物：小鱼干

无论是柴鱼还是别的鱼的小鱼干都含有优秀的钾成分，无论蒸、煮、还是炒的时候加一些小鱼干都会有意想不到的效果哦。

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瘦脸食物：柿子干

柿子干可以当做零食或是做菜的材料，都是可以实现瘦脸的，这种柿子干软硬适中，非常适合长时间的咀嚼，还能增强你的下颚动力。

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瘦脸食物：番茄

番茄含有大量的茄红素和食物纤维，具有减少热量摄取和促进肠胃蠕动的作用，在这个同时还可以帮助你快速瘦脸。

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瘦脸食物：菠萝

菠萝含有大量的蛋白分解酵素，尤其是可以帮助肉类的消化，餐后吃上一点菠萝不但可以瘦身消耗脂肪还可以塑造你的脸部完美曲线。