五味健康饮食减肥法 一个月减10斤不反弹
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在节奏越来越快的现代都市，人们讲究的是快，连饮食也偏向于速食，长期下来，身体很容易处于亚健康的状态，这时候身体的同化作用和异化作用都逐渐缓慢，排毒不顺畅、营养不吸收，身体五脏器官之间的协调运作也出现问题，垃圾和毒素就堆积体内，引起局部肥胖和浮肿。
我们可以利用控制五味健康饮食的方法来调理身体亚健康。大致来说，五味分为酸、甜、苦、辣、咸。尽管五种味道看起来简单不复杂，但始终不能讲五味同时聚集在一道菜肴中，因此五味是比营养均衡更难调配的细节。
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