夏天怎么吃减肥最快 饮食减肥的秘诀
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首先，每天的早餐很重要，有些MM一直有种错误的观念，认为少吃一餐有助减肥。但其实不吃早餐可能会让你胖的更快。因为如果不吃早餐的话，一般在午餐之前很容易感到饥饿，那么就会导致你中餐吃得更多，非常不利于减肥。
多喝白开水，特别是酷热的夏天，喝水能够加快人体的代谢循环，有效排出体内毒素。那些不经常喝水的人群，或多或少总会有些便秘的现象。体内的毒素废物排不出去，身体自然也难以瘦下来。
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