阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

现云南立得女篮教练是谁？想必已经有很多人都不陌生了。名气并不大的阴钰辰近日在博客上传了自己拍摄的性感写真，谁想引发一阵不大不小的“风暴”。身材高挑的她，其实也热衷于健康的减肥瘦身。

阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

阴钰辰很爱美，想要自己的身材更加完美，找医生制定了一个减肥食谱。从阴钰辰在博客中了解，在食用了两个周期，再加上一些有氧运动，效果非常不错！人不仅瘦了，皮肤也好了许多。

阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

这个减肥食谱其实是通过食物和食物之间的搭配原理，再辅助一些运动，成效显著。下面就来看看“WCBA第一美女教头”辰辰的健康减肥食谱吧。

阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

第一天：

早餐：西柚（或者橙子）半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯

午餐：吞拿牌金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡一杯

晚餐：菜花半颗 肉两片（火腿就可以）、扁豆一碗、红葡萄十粒、苹果一个、咖啡一杯

阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

第二天：

早餐：香蕉半个、煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡一杯

午餐：酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡一杯

晚餐：热狗肠两根、西兰花半颗、红葡萄十粒、香蕉半颗、咖啡一杯

阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

第三天：

早餐：苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡一杯、苏打饼干四片

午餐：煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡一杯

晚餐：吞拿鱼金枪鱼半罐、白菜花半颗、红葡萄十粒、香草冰激淋、咖啡一杯