吃西红柿减肥靠谱吗 这样吃西红柿 让你一个月瘦14斤!(6)
导读: 西红柿 减肥 汤 做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯 绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺 橄榄油 。搅拌20分钟，然后放在
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西红柿减肥汤
做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯 绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟 。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2 克蛋白质。
西红柿海鲜汤
西红柿海鲜汤的做法很简单，需要的食材可以根据自己取向选择，可以准备各种海鲜等等，西红柿打成汁。在锅中烧开一锅水，先放入洋葱丝和西红柿汁，煮10分钟后再将海鲜倒进去煮，之后按照自己口味放入盐等调味料，待海鲜煮熟后就可以关火出锅了，可以在吃前放点柠檬汁，这样会更好吃！
以上就是西红柿减肥食谱了，加上适当的运动减肥效果会更好，想要短时间快速减肥的朋友们可以挑战看看哦！如果成功减肥了，欢迎留言给小编鼓励下喔!
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