试过吗？原来这样吃竟能轻松享瘦
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一说到减肥，很多人就想到了节食。可是大家也许不知道节食减肥方法减去的只是水而不是脂肪，一旦放弃节食，体重就会反弹。下面我们为大家详细介绍最有效的减肥食谱，帮您轻松享瘦。
1、怪味海带：原料，海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊苷粉各适量;制法，①将海带泡洗，切丝晾干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊苷粉烧开煮30分钟。②捞去豆、萝卜、山楂，放入海带，焖至汁尽、海带酥烂，起锅晾干食用;功效，可利水、消肿、减肥;热量，70卡路里。
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