给爱美的你推荐几款减肥茶
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喝茶真的减肥吗?其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。下面我就给大家介绍几款中药减肥茶这几款中药茶对大多人来说都有不错的减肥效果。
1、枸杞茶
材料：枸杞子30克
做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
2、枇杷叶茶
材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
3、桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
4、荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
5、山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
这五种茶大家在超市药店都可以买到。为了你的美好身材，赶快行动起来吧。
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