聚餐后肥胖别急教你几招轻松应付
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五一快到了，也是小龙虾的季节，很多人都会聚集在一起一起吃个烧烤什么的，回去之后不久发现胖了，怎么办？下面就和小编一起看看吧！
各种聚餐，各种好吃的，一高兴就会吃多了，节日后发现肚子圆鼓鼓的，都快出栏了。
节假日过后，正式收拾心情上班了，尽管重新回归规律的生活，但假期中连续的大鱼大肉，让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒，假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整。这些清肠菜，虽然很清淡，但是味道很赞哦!为了保持最好的状态，是时候要清清肠减减肥了!
白菜炒鸭片
鸭肉：性凉，味甘成，有滋阴养胃的作用。
【原料】：大白菜250克，鸭肉100克，生姜10克，蒜子肉10克。
【调味】：花生油500克(实耗油20克)，盐3克，湿生粉适量，熟鸡油2克，绍酒3克。
【制作过程】：
1.将大白菜洗净，去叶切成片，鸭肉切成片(用绍酒腌好)，生姜去皮切片，蒜子肉切片。
2.锅内烧油，待油温为70摄氏度时，下入鸭肉片，泡至八成熟时倒出。
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