减肥的妹子要注意这些食物万万不能吃哦！

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导读: 减肥我们吃什么好呢，对于减肥的朋友一定要注意啦，减肥的时候这些食物千万不要吃哦，吃了对减肥效果不好啦，...

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减肥我们吃什么好呢，对于减肥的朋友一定要注意啦，减肥的时候这些食物千万不要吃哦，吃了对减肥效果不好啦，那么，哪些食物是不能吃的呢，下面就随小编一起来看看吧!!

减肥时不能吃哪些高热量食物?

什么样的食物热量较高?

第一类：高热量、密度的食物

一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

第二类：口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

第三类：过分精致的加工食品或速食

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!

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减肥的妹子要注意 这些食物万万不能吃哦！