孕妇便秘怎么办吃什么好 推荐治疗便秘食谱

导读: 准妈妈们注意了,在怀孕期间一旦出现便秘,不可乱用泻药,很可能会引起流产、早产,对胎儿也不利,那孕妇便秘...

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准妈妈们注意了,在怀孕期间一旦出现便秘,不可乱用泻药,很可能会引起流产、早产,对胎儿也不利,那孕妇便秘怎么办吃什么好呢?下面就为大家推荐治疗便秘食谱!

治疗便秘食谱一:

煮术地汤做法:取白术60克、生地黄10克、枳实10克,第一次用水600毫升,煎取250毫升;第二次用水500毫升,煎取250毫升。TIPS:两次煎出的药汁混合,分两次服用,有益气健脾、润肠通便的作用。

治疗便秘食谱二:

煮菠菜粥做法:取菠菜100克、粳米100克,先把菠菜烫到半熟,切碎后放进煮熟的粳米粥里,拌匀煮沸即可。TIPS:每日两次,连吃数日。

治疗便秘食谱三:

煮核桃粥做法:取核桃4颗、粳米100克,将核桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。TIPS:适合体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

治疗便秘食谱四:

煮芝麻粥做法:将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。TIPS:适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。

治疗便秘食谱五:

煮柏子仁粥做法:取柏子仁30克捣烂后,加粳米100克煮粥,食用时加入适量的蜂蜜。TIPS:失眠的孕期便秘患者食用。

注意:如果以上的食疗食谱吃后没有改善,就可以可服用麻仁丸等中成药,但不要长期服用,最好是咨询医生。

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