口碑最好的减肥茶配方 6款自制燃脂茶月瘦15斤
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减肥茶是想要瘦身的人必备的瘦身利器,简单方便每天坚持喝,就算你不去运动节食也有着很不错的减肥效果,搭配运动的花更是效果超级棒哦,减肥达人推荐口碑最好的减肥茶配方,自制燃脂茶月瘦15斤。
自制减肥茶配方
减肥瘦身怎么可以少得了减肥茶?无论是你节食减肥还是运动减肥,搭配上减肥茶总是要瘦的更快一些,尤其是对于下半身肥胖的女生来说,想要瘦下来是比较困难的,下面这几种简单的减肥茶对于瘦腿排水肿非常的有效哦,尤其是适合肌肉型和脂肪型的女生,消水肿的效果也不错。
昆藻茶
消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
陈皮车前草茶
利尿、减肥、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
减肥健身茶
去脂通便降压减肥
第一种
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
第二种
材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
第三种
材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。
三叶茶
清肝解毒补充体力
第一种
材料:食醋3~5cc、茶叶3g
做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。
第二种
材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。
第三种
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g
做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。