可以丰胸的食物有哪些 多吃这些胸部UPUP
导读: 坚果食物 杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子,富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。 蔬果食物 玉米、马铃薯、
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坚果食物
杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子"富含蛋白质、卵磷脂，对于胸部发育很有帮助。
蔬果食物
玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。
胶质食物
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。
海鲜食物
蛤蜊、牡蛎、蚵。这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。
蛋白质食物
鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是丰胸的佳品。
维他命A食物
花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。