柳岩丰胸秘籍 教你明星不花钱如何变身G奶天后
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蛋白质是丰胸必备的营养素哦，不管吃什么最好都要搭配上各种豆制品乳制品，尤其是牛奶、豆浆等，平时的早餐也最好吃两个水煮蛋搭配一杯牛奶豆浆。
锌质对于帮助乳房增长有很好的效果，尤其是针对胸部的二次发育，有着不可忽视的促进作用哦，多吃一些含锌质的食物，让你的胸部再次回到青春期吧。
铬的活性是比较强的，所以可以将一些你平时吃的食物中所含的糖分或是脂肪统统转换成肉肉，推挤在你的胸部或是臀部，使你的身材变得更为魔鬼更为诱人。
这种野生的葛根粉是目前为止发现的最佳丰胸植物哦，不但效果超赞，而且可以调节女性的月经不调和治疗雀斑，并且纯植物也不会有副作用，不过价格是比较贵的。
除了以上几点之外，还要依靠运动才能达到长期的效果哦，丰胸主要是增加胸部的脂肪，但是锻炼胸肌是可以保证胸部的形状更为完美哦，如果稍微有些许胸肌的话，可以使胸部更为丰挺。
按摩也是必不可少的，绝对不能忽视按摩的效果，每天坚持用精油按摩揉搓胸部，会有不小的提升哦，围绕着胸部周围进行顺时针和逆时针按摩，直到胸部微微发热即可。
很多人都忽略了胸罩对于身材的帮助，过小的胸罩会导致胸部血液不通畅，那么你的胸部就会以为内供血不足或是血液不循环很难变大哦，反而还会变的更小更下垂。
平时洗澡的时候，用冷热水交替冲洗乳房，从下往上冲洗，这样可以促进刺激乳房的新陈代谢，也刺激了血液循环，好处多多，接着洗完澡出来按摩就可以了。