日常丰胸的最快方法 小妙招拒绝胸部下垂

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日常丰胸的最快方法 小妙招拒绝胸部下垂

其实，在我们的日常生活中有很多不好的习惯或姿势，就是造成胸部下垂的罪魁祸首。所以下面教大家的就是如何从小细节做起，来改善胸部下垂等现象，重塑胸部完美线条。

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首先是站姿，现在很多懒MM或是习惯，或是省力，而喜欢将两手环抱于胸前的姿态，这样会加剧胸部的负担，可以尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸形。

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长期用不良的站姿，容易加速自己的胸形变化，正确的站立姿势：站立时，注意将你的小腹和臀部向上收紧，肩部向上挺拔站立。两脚的站立角度呈45度，重心在脚跟部，然后将颈部尽量向上延伸，身体要呈S形曲线。

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然后是坐姿，坐着的时候，放松自己的双手，将自己的腰部和背部有意识的往上挺直，注意收紧臀部，将力量集中在小腹。

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因为我们平时会因为工作或学习的关系，难得有美胸的机会，而且不良的生活姿势会容易使胸部肌肉变得更加松懈，所以利用日常的时候适当的锻炼胸肌，才会让胸部线条变得更加完美。

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此外，睡觉的时候也不要放过机会哦，可以用仰卧位或侧卧位的方式，最好不要用俯卧的方式睡觉，这样容易压迫胸部，并且可以多做深呼吸。

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正确的睡姿：晚上睡觉的时候，放松整个身体，然后将双手和双脚尽量的放松张开，这样不仅不会压迫胸部，还能够顺畅胸部肌肉的血液循环。

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另外，就是选择一款适合自己的文胸了，特别是胸部有轻微下垂的MM们要注意了，这也可能是由于平时佩戴不合适的文胸造成的，文胸的大小要根据胸形而定，不能穿的过大或是过小了。