丰胸的食物有哪些 女人丰胸秘籍吃出大咪咪

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丰胸的食物有哪些？女人丰胸秘籍/' target='_blank'>丰胸秘籍吃出大咪咪

菌类

菌类对癌细胞有着较强的抑制作用，增强人体的抵抗力。蘑菇的营养很丰富，含有人体所必需的多种氨基酸和维生素，对乳腺癌等病症有个良好的抵抗作用。

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鱼类

不论是海鱼还是淡水鱼都是补充蛋白质的优质食物，黄鱼、带鱼、章鱼、牡蛎、甲鱼及泥鳅等都有丰富的微量元素，保护乳腺。还有海带这种植物具有降低血压和胆固醇，防止血管硬化和冠心病。

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水果

水果不仅含有很多的维生素和植物纤维，还有很好的抗氧化防癌等作用，对致癌物亚硝基氨的合成物质有阻碍作用。想丰胸和抗癌的MM可以多吃一些木瓜、葡萄、猕猴桃、无花果等水果。

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蔬菜

有时候蔬菜的作用大过肉类，与主食合理搭配才更有利于身体健康。南瓜含有丰富的维生素还钙质，胡萝卜中的胡萝卜素也具有很好的防癌作用，还有传统的丰胸蔬菜莴笋都可以多吃。

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蛋白质食物

蛋白质食物不仅仅是指肉类，还有奶制品和豆制品，奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质，豆制品对丰胸也有很好的效果。另外，大麦和玉米等粗粮含有大量的膳食纤维，能降低胆固醇，抗氧化和防癌效果很好。