刁馋菇凉:轻食是健康的生活方式, 也是时尚享“瘦”方法
导读: 随着都市生活节奏的加快，现代人饮食习惯越来越趋于“高效化”，各式的外卖和方便面给人们提供便利的同时，也让人无暇顾及高油高盐等对身体的危害;加上压力大与频繁熬夜，导致
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随着都市生活节奏的加快，现代人饮食习惯越来越趋于“高效化”，各式的外卖和方便面给人们提供便利的同时，也让人无暇顾及高油高盐等对身体的危害;加上压力大与频繁熬夜，导致了脂肪肝、糖尿病、心脏病等病例年轻化的现象。在到处都打着“健康”、享“瘦”口号的今天，没太多时间运动的都市人，该如何将这些愿望实现?针对现代人的饮食与生活习惯，英国的著名医学博士，BBC健康节目的制作人麦克尔·莫斯利博士带着他的轻食理念及方法在全球范围内掀起了一场健康革命。
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