塑造完美身段 6动作纸巾瘦身法

导读: 瘦身是女生们的终身事业,可惜要在繁忙的日程中抽出时间做运动的确十分困难,下班回家后想外出跑步已经夜深了。其实做运动也不一定要外出,利用几卷厕纸即可轻松瘦身﹗ 大家快

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瘦身是女生们的终身事业,可惜要在繁忙的日程中抽出时间做运动的确十分困难,下班回家后想外出跑步已经夜深了。其实做运动也不一定要外出,利用几卷厕纸即可轻松瘦身﹗ 大家快来学习以下6种动作啦~

6动作纸巾瘦身法

动作一

首先身体朝天仰卧,双手撑起,双脚就曲起来,把厕纸夹在两个膝盖中间。用大腿发力向内挤压20次,共做2组,此动作有效减走大腿内侧肥肉。

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